Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

4.5 24 ratings
Prep. 5min
Total 10min
2 porcje

Ingredients

  • 200 g owoców jagodowych, świeżych np. borówek, jeżyn, malin, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    200 g owoców jagodowych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn, malin, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 banan (ok. 120 g), pokrojony na kawałki
  • 170 g serka wiejskiego
  • 2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
  • 200 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
    200 g mleka
  • 25 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
  • 10 g miodu
  • 1 łyżka nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 łyżka nasion konopi (optional) plus dodatkowa ilość do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Calories 408.1 kcal / 1707.4 kJ
Protein 24.5 g
Fat 13 g
Carbohydrates 52.9 g
Fibre 9.4 g
Saturated Fat 3.3 g
Sodium 367.6 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...