Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
10
g sera parmezan
or 10 g sera grana padano - 60 g makaronu z soczewicy, np. świderki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 5 g oliwy z oliwek
- woda, osolona, do gotowania
- 170 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- ¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1738.8 kJ / 415.6 kcal
- Protein
- 25.5 g
- Carbohydrates
- 58.3 g
- Fat
- 11.2 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 19.6 g
- Sodium
- 911.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h