Devices & Accessories
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25min
Total 1 h 40min
6 porcji
Ingredients
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego np. ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1055.1 mg
Protein
29.3 g
Calories
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Fat
10.5 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
42.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)
30min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1 h 20min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min