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Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
Prep. 15min
Total 35min
3 Portionen
Ingredients
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Blumenkohlröschen (2-3 cm)600 g
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Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Balsamico, dunkel10 g
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Olivenöl30 g
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Agavendicksaft10 g
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Thymian, getrocknet2 TL
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Paprika edelsüß2 TL
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Chiliflocken1 Prise
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Wasser50 g
Kräuterdip
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Petersilie abgezupft15 g
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Knoblauchzehe1
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Soja-Joghurtalternative natur300 g
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Agavendicksaft10 g
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Zitronensaft1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer1 TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
247 kcal /
1034 kJ
Protein
7 g
Fat
12 g
Carbohydrates
30 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
1243 mg
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