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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Polenta com ragu de grão de bico
Prep. 1 h 12min
Total 1 h 20min
4 porções
Ingredients
-
folhas de salsinha somente as folhas5 talos de
-
dentes de alho2
-
azeite de oliva20 g
-
cogumelos shitake em fatias200 g
-
cenoura em rodelas finas100 g
-
tomate pelado em cubos1 lata de
-
grão de bico cozido escorrido300 g
-
água1400 g
-
cominho em pó½ c. chá de
-
pimenta calabresa em flocos½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
folhas de espinafre fresco100 g
-
milho de pipoca200 g
-
pimenta do reino branca em pó3 pitadas de
Nutrition per 1 porção
Calories
610 kcal /
2552.3 kJ
Protein
25 g
Fat
12.8 g
Carbohydrates
103.4 g
Fibre
20.5 g
Saturated Fat
1.6 g
Sodium
1247.6 mg
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