Devices & Accessories
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)
Prep. 20min
Total 1 h 10min
4 porcje
Ingredients
-
400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
-
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
875.2 mg
Protein
48.3 g
Calories
2460.1 kJ /
588 kcal
Fat
25.1 g
Fibre
8.3 g
Saturated Fat
15 g
Carbohydrates
43.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką
40min
Muffinki orzechowe z 3 składników
35min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6, TM7)
25min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1 h 30min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 h
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min