Devices & Accessories
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
Prep. 20min
Total 30min
2 porcje
Ingredients
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 4-5 cm kawałki
-
2 łyżeczki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka erytrytolu (optional)
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
80 g wody
-
140 g sałaty lodowej pokrojonej w 1 cm paski
-
140 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
2 łyżki jogurtu naturalnego
-
2 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej w plastrach, odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
520.8 mg
Protein
39 g
Calories
1368.4 kJ /
327.1 kcal
Fat
10 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
2.1 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
MISKI MOCY
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)
2 h 5min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 h
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
35min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 h
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 h
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 h 25min