Devices & Accessories
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
Prep. 20min
Total 30min
2 porcje
Ingredients
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 4-5 cm kawałki
-
2 łyżeczki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka erytrytolu (optional)
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
80 g wody
-
140 g sałaty lodowej pokrojonej w 1 cm paski
-
140 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
2 łyżki jogurtu naturalnego
-
2 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej w plastrach, odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
520.8 mg
Protein
39 g
Calories
1368.4 kJ /
327.1 kcal
Fat
10 g
Fibre
5.2 g
Saturated Fat
2.1 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
MISKI MOCY
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2 h 20min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35min
Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
15min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 h 25min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 h