Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.8 4 rating

Prep. 20min

Total 1 h

4 porții

Ingredients

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 115 mg

Protein 11 g

Calories 1608 kJ / 384 kcal

Fat 18 g

Fibre 7.9 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 48 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mere, pere, în panere 7 Recipes
International

You might also like...

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5 h 15min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 h 45min

Ricotta coaptă cu ierburi

Ricotta coaptă cu ierburi

No ratings

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 h 35min

Bulgur fiert

Bulgur fiert

35min

Mei fiert

Mei fiert

45min

Bile proteice Tort de morcovi

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45min

Mei cu pudră de curry și pui

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Tartă cu praz și brânză

Tartă cu praz și brânză

1 h 5min

Pate de ciuperci

Pate de ciuperci

1 h 30min