Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1608 kJ / 384 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 18 g
- Saturated Fat
- 6 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 115 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Smoothie roz
No ratings
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 分
Marmeladă de ghimbir și dovlecei
40 分
Gorditas cu pui și avocado
1小時
Bundt sărat cu cartofi
1h 55min
Marmeladă de portocale de Sevilla
2h 30min
Supă de mazăre
30 分
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 分
Latte rece cu matcha, cocos și caramel
1小時 45 分
Biscuiți cu semințe
30 分
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25 分