Terci de orz

Terci de orz

4.8 8 ratings
Prep. 10min
Total 25min
2 porții

Ingredients

  • semințe de in
    15 g
  • nuci diferite, în amestec, întregi
    30 g
  • fulgi de orz
    80 g
  • păstăi de cardamom semințele scoase
    2
    1 vârf de cuțit cardamom măcinat
  • apă
    300 g
  • sare
    1 priză
  • curmale fără sâmburi
    3
  • iaurt
    200 g
  • compot de cireșe sau caise, prune
    150 - 200 g
    150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Nutrition per 1 porție

Calories 502 kcal / 2101 kJ
Protein 14 g
Fat 16 g
Carbohydrates 83 g
Fibre 14 g
Saturated Fat 4 g
Sodium 189 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...