Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

No ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porții

Ingredients

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 6.6 g

Calories 1014 kJ / 241 kcal

Fat 20 g

Fibre 6.6 g

Carbohydrates 5.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Supe 4 anotimpuri 10 Recipes
International

You might also like...

Fructe murate

No ratings

Supă de legume cu gnocchi

30min

Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă

No ratings

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

No ratings

Tocană de fasole ochi negru și legume

2 h 10min

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

30min

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

No ratings

Nestemata salată de quinoa

1 h 35min

Salată de alac și pui

1 h 15min

Ciorbă de legume (Minestrone)

45min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 h 30min