Hummus

Hummus

4.5 6 rating

Prep. 5min

Total 5min

300 gramů

Ingredients

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Difficulty

easy

Nutrition per 300 gramů

Sodium 634 mg

Protein 44.7 g

Calories 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fat 56.6 g

Fibre 26.9 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 132.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

You might also like...

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min

Veganská feta

12 h 10min

Kosmetické posilovací želé

1 h

Tahini

25min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10min

Hummus

5min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 h 25min

Kozí jogurt

13 h

Majonéza z červené čočky

11 h 15min

Celozrnný mangoldový quiche

1 h 30min

Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi

1 h 20min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min