Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oleju
-
1 - 3
łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
or 1 - 3 łyżki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka) - 100 g marchewki, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 100 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
- 200 g wody
- 15 - 20 g sosu sojowego
- 250 g mleczka kokosowego
- 200 g brokułu, różyczek i obranej łodygi, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 130 g fileta z dorsza, bez skóry, świeżego lub zamrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych
- kolendra, świeża, tylko liście, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1572 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 17 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 624 mg
In Collections
Alternative recipes
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1h
Korma z owoców morza
40min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 分
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Curry z krewetkami i ryżem
35min