Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
Prep. 20min
Total 1 h 40min
4 portions
Ingredients
-
de vinaigre20 g
-
de sauce soja1 c. à soupe
-
de purée de tomates20 g
-
de sucre15 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de cumin en poudre½ c. à café
-
de cannelle en poudre½ c. à café
-
de gingembre moulu½ c. à café
-
de poivre noir moulu½ c. à café
-
de sel2 c. à café
-
filets de poitrine de poulet sans peau (± 700 g)4
-
de romarin frais2 brins
-
de carottes non pelées700 g
-
d'eau1000 g
-
d'oignons coupés en deux50 g
-
de piment, sec, en flocons1 c. à café
-
gousse d'ail1
-
de couscous300 g
-
de menthe fraîche les feuilles uniquement, hachées20 g
-
de yaourt, 3,5% M.G.200 g
Nutrition per 1 portion
Calories
703.4 kcal /
2943 kJ
Protein
53 g
Fat
15.9 g
Carbohydrates
84.5 g
Fibre
9.9 g
Saturated Fat
3.4 g
Sodium
1635.6 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Saveurs flexitariennes
12 Recipes
Benelux
Benelux
