Devices & Accessories
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Prep. 20min
Total 3 h
4 raciones
Ingredients
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de miel10 g de mirin
-
20 g de vino blanco20 g de sake
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas frescas, en tiras (1 cm)200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de espárragos verdes, en trozos300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1628.2 mg
Protein
46.3 g
Calories
2613 kJ /
624 kcal
Fat
29 g
Fibre
12.8 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
47.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Boloñesa de avellanas
35min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45min
Vinagreta de jengibre y limón
5min
Cuscús de coliflor estilo thai
20min
Curry indio de verduras
50min
Guiso de verduras italiano
40min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35min
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40min
Ensalada de quinoa y judías negras
50min
Cremoso de mote
1 h 20min