Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 97 ratings

Prep. 10min

Total 45min

2 Portionen

Ingredients

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1534 mg

Protein 17 g

Calories 1702 kJ / 407 kcal

Fat 13 g

Fibre 13.7 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 64 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 60 Recipes
Germany

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Recipes
Germany

You might also like...

Pilztopf mit Sonnenweizen

30min

Mediterraner Sonnenweizensalat

45min

Bunter Graupensalat

40min

Gebratener Kichererbsensalat

45min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45min

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

45min

Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami

30min

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25min

Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta

1 h

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1 h 10min

Mediterraner Graupensalat

50min