Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredients

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optional)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 557.3 mg

Protein 20.5 g

Calories 924.4 kJ / 220.9 kcal

Fat 5.7 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 24.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recipes
Poland

You might also like...

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55min

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1 h 10min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 h

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min

Jogurt z borówkami

13 h

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1 h 15min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8 h 55min

Różowe gofry z kremem i owocami

30min

Placki z cukinii (low carb)

50min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 h

Jogurt z musem z owoców leśnych

12 h 30min

Minifrittaty

30min

Show all

Show all