Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banany, dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 400 - 600 g mleka
-
10 - 20
g cukru (optional)
or 10 - 20 g ksylitolu (optional) -
½ - 1
łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
or ½ łyżeczki pasty waniliowej - 10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 924.4 kJ / 220.9 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Carbohydrates
- 24.2 g
- Fat
- 5.7 g
- Saturated Fat
- 3.3 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 557.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 分
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8小時 10 分
Koktajl bananowy z twarogiem
5 分
Nocna różowa owsianka z malinami
8小時 10 分
Koktajl dodający energii
5 分
Czekoladowy shake proteinowy
5 分
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 分
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 分
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 分
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min