Devices & Accessories
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
Prep. 15min
Total 55min
6 porcji
Ingredients
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
90 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego w 5 mm plastry
-
40 g korzenia selera pokrojonego w 5 mm kostkę
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 cytryna ekologiczna
-
400 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wariant)
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
pieczywo do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
619 mg
Protein
6 g
Calories
585 kJ /
140 kcal
Fat
5 g
Fibre
6.3 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
18 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recipes
Poland
Poland
PROSTE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegańska zupa bananowa z curry
30min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45min
Makaron z dynią i jarmużem
40min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45min
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1 h 5min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4 h 30min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min