Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 ratings

Prep. 10min

Total 10min

4 glazen

Ingredients

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optional)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 glas

Protein 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Fat 0 g

Fibre 1.9 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

Het Basiskookboek 133 Recipes
Benelux

You might also like...

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 h

Turkse moussaka

1 h 10min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1 h 10min

Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten

1 h 20min

Koken van basmatirijst

35min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min

Spaghetti met tonijn

40min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30min

Vijfzadenbrood

1 h 50min

Snel brood

50min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min