Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spód kokosowo-migdałowy
- 50 g płatków owsianych, błyskawicznych (patrz wskazówka)
- 50 g migdałów, w płatkach
- 40 g wiórków kokosowych
-
30
g ksylitolu
or 30 g erytrytolu -
50
g oleju kokosowego
or 50 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
Masa waniliowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
- 800 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
80
g ksylitolu
or 80 g erytrytolu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Masa malinowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
-
300
g malin, świeżych
or 300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
80
g ksylitolu
or 80 g erytrytolu - 400 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- migdały, w płatkach, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1336 kJ / 319 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 21 g
- Saturated Fat
- 12 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 9 mg
Alternative recipes
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Cytrynowy sernik japoński
1小時 45 分
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2h 30min
Sernik miętowy na spodzie brownie
10小時 15 分
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1h
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2小時
Sernik kokosowy z sosem karmelowym
3h 30min
Sernikowy tort lodowy z truskawkami
9h 10min
Sernik straciatella z malinami (Charlotte Russe)
3h
Ciasto ananasowe bez pieczenia
6h 30min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 min
Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie
9h