Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
or 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
or 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optional)
or 15 g miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Chałwa sezamowa
1h 20min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2h 30 min
Kąski serowo-brokułowe
55 min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6)
3h 20min
Ciasteczka panellets z migdałów i batatów
11h 20min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10 min