Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
or 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
or 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optional)
or 15 g miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40 分
Pomidorowe kulki ryżowe
40 分
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2小時
Owsiane batoniki z batatami
55min
Kulki witalności
25 分
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 分
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1小時 40 分
Pizza na spodzie z batatów
1小時 5 分
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1小時 5 分
Babeczki brownie z dynią
1小時 30 分