Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
or 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
or 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
or 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 41 g
- Fat
- 4.4 g
- Saturated Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 12.7 mg
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