Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 215 g quinoa, tricoloră
- 450 g apă
- 140 g curmale fără sâmburi
- 85 g migdale, nedecojite
- 85 g semințe de floarea soarelui
- 85 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 1 priză sare (optional)
- 85 g vișine deshidratate
- 60 g fulgi de ovăz
- 85 g unt de migdale
- 85 g semințe de dovleac
- 60 g ulei de cocos
- Nutrition
- per 1 bucată
- Calories
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bomboane din negresă raw
30min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Budincă de ciocolată și chia
8小時
Tort de înghețată Neapolitan
21h 10 min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 分
Chiftele de somon
2小時 20 分
Spanac cu brânză la cuptor
9h 45min
Biscuiți cu brânză
2小時 30 分
Gofre vegane cu sos de ciocolată
30min
Batoane cu migdale și curmale
2h 15min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min
Fursecuri cu miere și ovăz
35min