![Insalata di lenticchie Insalata di lenticchie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c31e4694-c0be-4554-842a-ea3a23fa6ffe/Derivates/be5b547c-f17b-46c2-a8b6-c9b0ed7c7fc9.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Lenticchie
- 1200 g di acqua
- 250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (cottura: 20 min.)
- ½ cucchiaino di sale
Insalata
- 40 g di pinoli
- 80 g di cipolle rosse, tagliate a metà
- 70 g di pomodori secchi, sott'olio, sgocciolati
- 100 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola, sott’olio, sgocciolati
- 40 g di olio di oliva
- 20 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di insalata valeriana
- 50 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola, sgocciolati, tagliati a metà per il lungo
- 50 g di olive Kalamata, denocciolate
- 200 g di formaggio feta, a cubetti (1 cm)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2312 kJ / 554 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 31 g
Alternative recipes
Insalata di barbabietole
10 分
Insalata di patate
1小時 5 分
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
10 分
Verdure all'orientale
10 分
Guacamole
5 分
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15 分
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Dal di lenticchie
35 分
Curry di verdure
1h
Insalata di broccoli con pinoli
5 分
Insalata di carote
15 分
Pollo con riso alle zucchine e carote
45 分