Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g Brokkoliröschen, halbiert
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
or 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
or 15 g weißer Balsamessig -
1
gestr. TL Salz
or 1 TL Kräutersalz - ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig (optional)
- 1 ½ TL Senf z. B. Dijonsenf
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 416 kJ / 99 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 6 g
- Fat
- 7 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 220 mg
Alternative recipes
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 分
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 分
Mediterraner Käseaufstrich
5 分
Karotten-Gurken-Salat
15 分
Zitronenlimonade zuckerreduziert
5 分
Gebrannte Mandeln im weißen Schoko-Kokosmantel
40 分
Erdbeereis
5 分
Eiskaffee gerührt
40 分
Schnelle Kürbissuppe
25 分
Thunfischaufstrich mit Avocado
10 分
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 分
Schneller Apfelkuchen
1小時 30 分