Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 γρ. νερό
- 200 - 500 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)
- Nutrition
- per 100 γρ.
- Calories
- 84 kJ / 20 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 2 g
- Fat
- 0 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 3 mg
In Collections
Alternative recipes
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 分
Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)
25 分
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 分
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
No ratings
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)
No ratings
Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)
No ratings
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 分
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 分
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
No ratings
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min