Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Nutrition
- per 1 pahar
- Calories
- 782 kJ / 187 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 13.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 分
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 分
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Batoane energizante de ciocolată
1h
Boeuf bourguignon
1h 30min
Rulouri de vită pizzaiola
1小時 10 分
Milkshake cu ciocolată și alune
10 分
Banane pe băț trase în ciocolată
1h
Chifteluțe cu orez perlat
No ratings
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 分
Manhattan
No ratings
Gheață mărunțită
5 分