Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 ratings

Prep. 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Calories 827 kJ / 197 kcal

Fat 7 g

Carbohydrates 22.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

You might also like...

Καλαμαράκια

50min

Γρήγορα σουφλέ τυριών

45min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Βοδινό Στρογκανόφ

1 h

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min

Πίτσα Χαβάης

1 h 35min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Σουπιές

1 h 20min