Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 ratings

Prep. 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingredients

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 9.5 g

Calories 827 kJ / 197 kcal

Fat 7 g

Carbohydrates 22.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
International

You might also like...

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

1 h 5min

Κουνουπίδι ογκρατέν

55min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Πίτσα Χαβάης

1 h 35min

Βοδινό Στρογκανόφ

1 h

Ψωμί ολικής του τοστ

1 h

Καλαμαράκια

50min

Κοτομπουκιές

30min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1 h

Σαλάτα coleslaw

10min