Smoothie
TM6 TM5

Smoothie

4.9 (328 ratings)

Ingredients

  • 350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • 200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
    or 200 - 300 g wody
  • 50 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
  • 3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)

Nutrition
per 1 szklankę
Calories
384.2 kJ / 92 kcal
Protein
0.9 g
Carbohydrates
23.9 g
Fat
0.4 g
Saturated Fat
0 g
Fibre
1.9 g
Sodium
5.7 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes