Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

4.3 1.5K ratings
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje

Ingredients

  • 500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 30 g sosu sojowego
  • 1100 g wody
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 200 g ryżu basmati
    200 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 120 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 450 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)
  • 200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej
    200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, uprzednio rozmrożonej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka czosnku, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (optional)

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1451.5 mg
Protein 34.8 g
Calories 1609.8 kJ / 384.5 kcal
Fat 5.5 g
Fibre 6.5 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 54.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...