Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 Frühlingszwiebel, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Öl
- 300 g Sauerkraut, aus der Dose, grob zerzupft
- ½ rote Paprika, in Streifen (5 mm)
- 2 Stängel Thymian, abgezupft
- 1 TL Paprika edelsüß
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 200 g Putenbrustfilet, ohne Haut, längs halbiert
- 100 g Ananas, frisch, in Würfeln (2 cm)
- 500 g Wasser
- 50 g Joghurt, 1,5% Fett
- 20 g Cashewmus
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1397 kJ / 334 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 4.9 g
In Collections
Alternative recipes
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50 分
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1h 5min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 min
Putenfilet süß-sauer
45 min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
2小時 15 分
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45 min
Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
40 min
Gemüse-Filet-Topf
40 min