Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 240 gramů banánů, na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 čajovou lžičku kakaa
- 150 gramů mandlového mléka
- 3 datle, bez pecky, napůl
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 čajové lžičky kakaových bobů
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 分
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Mandlové Matcha Latte
10 分
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 分
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 分
Filloas (španělské palačinky)
1h
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Chia kaše s banánem
15min