Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

4.6 131 ratings

Prep. 15min

Total 45min

8 unidades

Ingredients

40 g de quinoa en grano
220 g de agua
100 g de zanahoria en trozos
100 g de calabacín en trozos
500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
1 cucharadita de sal
2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
8 panes de hamburguesa
1 - 2 tomates en rodajas
8 - 16 hojas de lechuga
100 g de mayonesa

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidad

Sodium 303 mg

Protein 20.5 g

Calories 1748 kJ / 418 kcal

Fat 21.3 g

Fibre 9.7 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 31.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Festival de la hamburguesa 5 Recipes
Spain

You might also like...

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1 h

Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate

30min

Curry tailandés de pollo con arroz basmati

35min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min

Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole

1 h

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete

5min

Ensalada de sushi

1 h

Pesto de espinacas y almendras

5min

Espaguetis integrales con salsa Alfredo

20min

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30min

Poke bol hawaiano

45min