Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5 31 ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 doses

Ingredients

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 7 g

Calories 449 kJ / 108 kcal

Fat 4 g

Fibre 5 g

Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Abril 2019 25 Recipes
Portugal

You might also like...

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Salada de quinoa e manga

1 h

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 h 15min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30min

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1 h

Risoto jamaicano

45min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1 h 20min

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30min

Risoto de especiarias com frango

1 h 20min

Salada de cuscuz com ervilhas

20min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min