Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 rating

Prep. 30min

Total 1 h

2 porcje

Ingredients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 43.8 g

Calories 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Fat 46.3 g

Fibre 5.7 g

Carbohydrates 21.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PEŁNE ZDROWIA 60 Recipes
Poland

You might also like...

Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

1 h

Pikantny brokuł z kokosową posypką

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35min

Mus kawowy (bez cukru)

Mus kawowy (bez cukru)

1 h 15min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1 h 55min

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13 h 10min

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4 h 20min

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30min

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2 h

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 h 15min

Mąka orkiszowa

Mąka orkiszowa

5min

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

12 h 30min