Compatible versions
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g de harina de garbanzos
- 250 g de agua
- 50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cebolla roja en cuartos
- 1 diente de ajo
- 1 tomate en trozos
- 100 g de atún en aceite escurrido
- 1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
- 1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
- 1 pellizco de orégano seco
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado (optional)
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 4753 kJ / 1140 kcal
- Protein
- 55 g
- Carbohydrates
- 73 g
- Fat
- 66 g
In Collections
Alternative recipes
Baba ganoush de calabaza
35min
Snacks de garbanzos especiados
1h
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Hummus
5min
Crackers de quinoa
30min
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1h
Crackers de salvado de avena
40min
Panisses (bastones de garbanzos)
1h 30min
Buñuelos de kale y gorgonzola
20min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Hummus
5min
Hummus de lentejas
5min