Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 104 ratings

Prep. 20min

Total 25min

4 unidades

Ingredients

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 133.4 mg

Protein 12 g

Calories 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Fat 8.8 g

Fibre 6.2 g

Saturated Fat 3.7 g

Carbohydrates 43.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Joana Roque 13 Recipes
Portugal

You might also like...

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10min

Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

45min

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 h 55min

Panquecas de abóbora

Panquecas de abóbora

45min

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40min

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20min

Bolachas de abóbora da Sena

Bolachas de abóbora da Sena

1 h 25min

Queques de aveia e mirtilos

Queques de aveia e mirtilos

35min

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15min

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20min