Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 ratings

Prep. 10min

Total 45min

4 porzioni

Ingredients

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 39 g

Calories 466 kJ / 40 kcal

Fat 0 g

Fibre 0 g

Carbohydrates 16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Crescere insieme 45 Recipes
Italy

Leggeri a cena 10 Recipes
Italy

You might also like...

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45min

Cous cous di verdure e gamberi

45min

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1 h

Insalata di farro con ravanelli e rucola

40min

Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

40min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20min

Panzanella di mare

45min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Pollo alla paprika con riso venere

30min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1 h 15min

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40min