Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g kostek lodu
- 40 g płatków orkiszowych
- maliny, świeże, do dekoracji
- 2 łyżki musli, do dekoracji
- 2 łyżki nasion konopi, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 9.6 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2小時 10 分
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 分
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20 min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 分
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 分
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 分
Smoothie bowl z mango i banana
10 分
Truskawkowe smoothie bowl
20 min