Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
TM5 TM6

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

3.3 (4 ratings)

Ingredients

  • 4 stroužky česneku
  • 100 gramů baby špenátu
  • 100 gramů zelených oliv
  • 1 čajová lžička soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
  • 30 gramů olivového oleje
  • 1000 gramů vody
  • 160 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 200 gramů mrkve oloupané, na kousky
  • 200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
  • 120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
  • 120 gramů zelených fazolových lusků, na kousky
  • 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky, nasekané

Nutrition
per 1 porci
Calories
2014 kJ / 479 kcal
Protein
38 g
Carbohydrates
50 g
Fat
16 g
Fibre
9 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes