Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Kokosovo-mandlové sušenky
25 min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5 min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Pomerančovo-brusinkové muffiny
30min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min
Riccotové muffiny se špenátem
35 min
Tuňákové kuličky s ricottou
20 min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 min
Polenta s čedarem
15 min
Pohankové krekry s černuchou
1小時
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 min
Sýrové kuličky
30min