Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Guacamole s mangem a brusinkami
10 分
Rýžové onigiri v lunch boxu
1h 15 min
Chilli con soya
45min
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1h
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
No ratings
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5 min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30 min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20 min
Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou
45min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Mrkvové muffiny s vlašskými ořechy
45min