Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 rating

Prep. 20min

Total 1 h 20min

25 krajíců

Ingredients

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Calories 300 kJ / 71 kcal

Fat 4 g

Fibre 2 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Letní veganské rolky

35min

Fazolový burger (veganský)

1 h 20min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2 h

Špaldovo-mrkvový chléb

1 h 40min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1 h

Ovesné muffiny s meruňkami

40min

Tvarohové housky

1 h 50min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 h 10min

Čočková sekaná

6 h 20min

Domácí proteinový chlebík

1 h 10min

Orientální placky

1 h