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Rote-Linsen-Suppe
Prep. 15min
Total 30min
6 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen3
-
Öl30 g
-
Tomaten geviertelt400 g
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rote Linsen200 g
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Wasser500 g
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Orangensaft300 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
Zimt¼ TL
-
Nelkenpulver1 Msp.
-
Pfeffer1 Msp.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
9.6 g
Calories
872.7 kJ /
208.6 kcal
Fat
5.7 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
32 g
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