Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g avokado, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
-
60
g ıspanak yaprağı, küçük parçalara bölünmüş
or 60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş - 30 g çiğ badem
- 80 g yoğurt
-
300
g vanilyalı soya sütü
or 300 g soya sütü - 350 - 400 g su, soğuk, damak tadına göre
- 2 - 3 yk bal, damak tadına göre
- Nutrition
- per 1 bardak
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 5.5 g
Alternative recipes
Turplu Taze Otlu Quark
5 分
Kakaolu Karabuğday Granola
2h 35 min
Elmalı Kivili Smoothie
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
No ratings
Çeşitli Çikolatalı Trüfler
2h 50 min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35 分
Kinoalı Mercimek Köftesi
26h
7 Sebzeli Taneli Çorba
40min
Kakaolu Chia Puding
8h 10 min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Hurmalı Yulaf Lapası
15min