Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 16.2 g
- Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 1.5 g
In Collections
Alternative recipes
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl tropikalny
15min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min