Puré de couve-flor

3.5 33 ratings

Prep. 10min

Total 1 h 10min

8 doses

Ingredients

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 149.9 mg

Protein 4 g

Calories 332.2 kJ / 79.4 kcal

Fat 4.3 g

Fibre 2.7 g

Saturated Fat 1.4 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Celebramos as nossas singularidades 32 Recipes
Portugal

Pratos principais 29 Recipes
Portugal

You might also like...

Caldo-verde com batata-doce

45min

Risoto de alheira com grelos e castanhas

30min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min

Batido de frutos vermelhos

5min

Risoto de polvo

1 h 10min

Creme de cogumelos

45min

Caril de camarão

30min

Sangria de framboesa e manjericão

40min

Papa de arroz com banana e maçã

15min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30min

Smoothie multivitamínico

5min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min