Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli
- 300 gramů divoké rýže
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 100 gramů cukety, na kostičky (5 mm)
- 400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
- 3 snítky petržele, čerstvé, otrhané
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 60 gramů balzamikového octa
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 963 kJ / 230 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 2.2 g
In Collections
Alternative recipes
Špenátové rizoto
30min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 分
Gnocchi s avokádem
20 分
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20 分
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30min
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1h 40min
Paprika a pórek s balzamikem
30min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Rukolové pesto
5min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 分
Těstoviny penne s houbami
35min
Quiche s cuketou a šunkou
1h 20min