
Devices & Accessories
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
Prep. 15min
Total 45min
5 porcji
Ingredients
-
700 g wody
-
100 g orzechów nerkowca, surowych niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
-
1 łyżeczka miodu (optional)
-
500 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
100 g awokado pokrojonego na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
25 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
1 ząbek czosnku (optional)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty chili, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1199.9 mg
Protein
7.2 g
Calories
954.3 kJ /
228.1 kcal
Fat
18.1 g
Fibre
2.2 g
Saturated Fat
2.9 g
Carbohydrates
14 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

RAW FOOD
10 Recipes
Poland
Poland