Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 420 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredients

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1 h 10min

Żur z klopsikami na Varomie

1 h

Koncentrat bulionu wołowego

1 h 20min

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30min

Brownie z gruszkami

1 h 15min

Muffinki owsiane z morelami

40min

Zupa z porem i mięsem mielonym

40min

Purée z warzyw i mięsa

50min

Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem

1 h 20min

Klopsiki z serem feta

30min

Sos pomidorowy z mięsem (ragù)

1 h 30min