Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Kotlety
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 25 g skrobi ziemniaczanej
- 2 jajka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
- 1 łyżeczka miodu, płynnego (optional)
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1990.8 kJ / 475.5 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Carbohydrates
- 64 g
- Fat
- 15.4 g
- Fibre
- 6.1 g
Alternative recipes
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Kotleciki ryżowe
45min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20 min