Devices & Accessories
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
Prep. 30min
Total 1 h 15min
6 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
1 łyżeczki soli morskiej plus dodatkowa ilość do smaku
-
150 g ziaren orkiszu
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej w kostkę (ok. 0,5 cm)
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 5 cm x 1 cm)
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
40 g migdałów, blanszowanych
-
40 g cebuli szalotki
-
4 - 5 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. kolendra, pietruszka), tylko liście
-
20 g octu balsamicznego20 g czerwonego octu winnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)
-
60 g rukoli świeżej
-
20 g orzechów, całych, mieszanych, (np. włoskich, laskowych)20 g orzeszków piniowych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
19 g
Calories
1224 kJ /
292 kcal
Fat
15 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 h
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 h 20min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Sałatka z grillowanym indykiem
20min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1 h 15min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 h 50min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min