Devices & Accessories
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
Prep. 30min
Total 1 h 15min
6 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
1 łyżeczki soli morskiej plus dodatkowa ilość do smaku
-
150 g ziaren orkiszu
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej w kostkę (ok. 0,5 cm)
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (ok. 5 cm x 1 cm)
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
40 g migdałów, blanszowanych
-
40 g cebuli szalotki
-
4 - 5 gałązek mieszanych ziół, świeżych (np. kolendra, pietruszka), tylko liście
-
20 g octu balsamicznego20 g czerwonego octu winnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (optional)
-
60 g rukoli świeżej
-
20 g orzechów, całych, mieszanych, (np. włoskich, laskowych)20 g orzeszków piniowych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
19 g
Calories
1224 kJ /
292 kcal
Fat
15 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
19 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 h 5min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 h 30min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 h
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 h 50min
Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini
1 h 50min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 h 10min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1 h 25min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min